chá de hibisco

CHÁ DE HIBISCO

Os benefícios para a saúde do chá de hibisco incluem alívio da pressão arterial elevada e colesterol alto, bem como sistema digestivo, imunológico e problemas inflamatórios. Ele ajuda a curar a doença hepática e reduz o risco de câncer . Ele também pode acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso saudável e gradual . Hibiscus chá é rica em vitamina C , sais minerais e vários antioxidantes, ajudando também no tratamento da hipertensão e da ansiedade .

O chá do Hibiscus é preparado por partes fervendo da planta do hibiscus, sabida por seu nome científico Hibiscus sabdariffa, particularmente a flor. Hibiscus chá é uma bebida muito popular em todo o mundo e é frequentemente utilizado como um chá medicinal. Entretanto, as flores do hibiscus têm vários nomes locais, e pôde ser chamados por seu outro nome rather comum, "Roselle".

O chá do hibiscus é rubi vermelho na cor e tem um gosto azedo. Portanto, também é conhecido como chá azedo e tem um sabor semelhante ao cranberry. É amplamente disponível no mercado em todo o mundo chá-bebendo, e pode ser consumido quente ou frio dependendo de sua preferência. Este chá é baixo em calorias e livre de cafeína. Este artigo discute os vários benefícios do chá do hibiscus que ajudariam em manter o corpo humano saudável e cabido.

Benefícios Para A Saúde Do Chá De Hibisco

Sangue de Gestão de pressão: Um relatório da AHA (American Coração Association), que foi publicado em novembro de 2008 afirma que o consumo de chá de hibisco reduz a pressão arterial em pré-hipertensos e ligeiramente adultos hipertensos. Ele também afirma que 1/3 dos adultos nos Estados Unidos sofre de pressão arterial elevada, que também é chamado de hipertensão. Um teste conduzido por Odigie IP sugere que ele tem propriedades anti-hipertensivas e cardio-protetoras que podem ser benéficas para pessoas que sofrem de hipertensão e aqueles em alto risco de doenças cardiovasculares cariosas.

Por causa de suas propriedades anti-inflamatórias, o chá do hibiscus pode reduzir a pressão de sangue por até 10 pontos, de acordo com a pesquisa feita na universidade de Tufts em Boston . Para esta melhoria drástica ocorrer, você precisa consumir três copos todos os dias por algumas semanas. Além disso, chá de hibisco tem propriedades diuréticas que aumentam a micção, simultaneamente baixar a pressão arterial.

Baixando o colesterol: Hibiscus chá também tem propriedades antioxidantes impressionantes. Ele ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL "ruim" do corpo, ajudando assim a proteger contra doenças cardíacas e proteger os vasos sanguíneos de danos. As propriedades hypolipidemic e hypoglycemic do chá do hibiscus podem ser benéficas para aqueles que sofrem dos disorders do açúcar de sangue como o diabetes . Um estudo de pesquisa realizado em pacientes com diabetes tipo II sugere que o consumo de chá azedo hibisco diminui o colesterol, triglicérides e colesterol lipo-proteína de baixa densidade, o que ajuda a gerenciar essa doença imprevisível.

Protege o fígado : Estudos de investigação também sugeriram que as propriedades antioxidantes do chá de hibisco também podem ajudar no tratamento da doença hepática. Antioxidantes ajudam a proteger o seu corpo de doenças porque eles neutralizam os radicais livres presentes nos tecidos e células do corpo. Conseqüentemente, nós podemos confiàvel dizer que beber o chá do hibiscus poderia aumentar seu lifespan mantendo a boa saúde total em muitos sistemas do órgão.

Anti-Câncer Propriedades : Hibiscus chá contém hibisco ácido protocatechuic que tem propriedades anti-tumor e antioxidante. Um estudo realizado pelo Departamento e Instituto de Bioquímica no Chung Shan Medical e Dental College, em Taichung, Taiwan sugere que o hibisco retarda o crescimento de células cancerosas, induzindo apoptose, comumente conhecido como morte celular programada.

Propriedades Anti-Inflamatórias e Antibacterianas: O chá de Hibiscus é rico em ácido ascórbico, também conhecido como vitamina C. É um nutriente essencial requerido pelo seu corpo para estimular e estimular a atividade do seu sistema imunológico. Chá de hibisco também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Conseqüentemente, impede-o de travar o frio ea gripe. Hibiscus chá também é usado para tratar o desconforto causado pela febre , devido ao seu efeito de resfriamento .

Menstrual Dor : a saúde benefícios de chá de hibisco também incluem alívio de cólicas e dores menstruais. Ele ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal, bem como, o que pode reduzir outros sintomas de menstruação como humor, depressão e excessos.

Propriedades antidepressivas : Hibiscus chá contém vitaminas e minerais como flavonóides, que têm antidepressivos propriedades . Consumo de chá de hibisco pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, e pode reduzir a ansiedade e depressão, criando uma sensação relaxada no corpo e na mente.

Aids Digestão: Muitas pessoas bebem chá de hibisco para melhorar a digestão . Ele aumenta a micção e evacuações. Uma vez que tem propriedades diuréticas, também é usado para tratar a constipação , que ajuda a perder peso e melhorar a saúde do seu sistema gastrointestinal e evitar o câncer colorretal .

Sacia a sede: chá de Hibiscus também é usado da mesma forma como esportes bebidas, a fim de saciar a sede. Para esta finalidade, uma forma congelada do chá do hibiscus é consumida tipicamente. Muitas pessoas incluem-lo em sua dieta uma vez que esta variedade de chá tem a capacidade de arrefecer o corpo muito rápido. Além disso, é rico em propriedades medicinais, como ser um diurético, que elimina o excesso de fluidos e toxinas do corpo e garante que você vai realizar no seu melhor!

Perda de peso : Hibiscus chá também é benéfico para perder peso. Se você consumir alimentos que é rica em hidratos de carbono, o que significa que ele contém açúcar e amido, por isso é provável que você ganhar peso. No entanto, estudos sugeriram que o extrato de hibisco reduz a absorção de amido e glicose e pode ajudar na perda de peso . Hibiscus inibe a produção de amilase, que ajuda na absorção de carboidratos e amido, assim beber chá de hibisco evita que a absorção ocorra. Portanto, chá de hibisco é encontrado em muitos produtos de perda de peso.

Bom para verão e inverno: Você pode beber chá de hibisco como um chá quente ou um chá gelado. Se você quiser manter-se aquecido no inverno, fermentá-lo e beber imediatamente. Leva apenas alguns minutos para fazer. No caso de você não quiser beber quente, talvez no verão, você tem a opção de beber chá gelado hibisco. Demora cerca de 20 minutos para prepará-lo adequadamente, e então você pode se refrescar de uma forma saudável e refrescante.

Great Taste: Hibiscus chá tem um sabor que é muito semelhante ao suco de cranberry . Ele pode definitivamente ser descrito como azedo, então você pode adicionar açúcar ou mel para aumentar a doçura. Além disso, você pode tentar adicionar especiarias como canela, cravo , noz-moscada e gengibre , dependendo de suas preferências de gosto.

Hibiscus Tea - Efeitos Secundários

Embora o chá do hibiscus seja um enhancer da saúde e um impulsionador natural da perda do peso, há alguns efeitos laterais possíveis que você deve estar ciente de.

Pressão sanguínea: Os benefícios para a saúde do chá de hibisco incluem a redução da pressão arterial (propriedade anti-hipertensiva). Portanto, não é recomendado para pessoas que já têm pressão arterial baixa, uma condição chamada hipotensão. Pode causar desmaio, tonturas e pode até mesmo danificar o coração ou cérebro, se for consumido por um indivíduo com pressão arterial baixa.

Gravidez e Fertilidade: Hibiscus chá não é recomendado para mulheres grávidas, particularmente devido aos seus efeitos em emagrecimento que podem estimular a menstruação ou fluxo sanguíneo no útero ou região pélvica. Para aqueles submetidos a tratamentos hormonais ou tomar pílulas anticoncepcionais, recomenda-se consultar o seu especialista de saúde sobre qualquer consumo de chá de hibisco, e deixá-lo dar-lhe um sim ou não.

Efeito alucinatório: Algumas pessoas podem se sentir intoxicadas ou experimentar alucinações ao beber chá de hibisco. Portanto, você deve ser um pouco cauteloso até que você saiba como seu corpo reage ao chá. Não conduza um carro ou tente algo particularmente perigoso até saber quais são os seus efeitos no seu sistema.

Alergia: Algumas pessoas podem desenvolver reações alérgicas como prurido olhos vermelhos, sinusite ou febre do feno quando consumir chá de hibisco.

Não muitos povos estão cientes que quase 15-30% do chá do hibiscus é compor dos ácidos orgânicos. Estes ácidos são ácido málico, ácido tartárico e ácido cítrico. Estes ácidos são comumente encontrados em muitas frutas , como uvas e vinho. Eles ajudam a aumentar a imunidade, promover uma melhor pele , diminuir a pressão arterial e colesterol, controlar a inflamação, e melhorar as questões digestivas. Hibiscus chá tem efeitos diuréticos e coleréticos, controlando assim a viscosidade do sangue, reduzindo a pressão arterial e melhorar a digestão.

* Nota do Editor: As informações contidas neste artigo destinam-se apenas ao uso educacional; 
E nao é um substituto para aconselhamento medico profissional, diagnostico ou tratamento.

Procure sempre o conselho de seu médico ou outros provedores de saúde qualificados com quaisquer perguntas que você possa ter sobre uma condição médica e antes de empreender qualquer dieta, suplemento, fitness ou outro programa de saúde.

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