9 Benefícios Surpreendentes Do Cha de hortela

9 Benefícios Surpreendentes Do Cha de hortela

Cha de hortela é uma maneira deliciosa e refrescante para aumentar a sua saúde em geral de várias maneiras, devido à sua capacidade de melhorar a digestão , reduzir a dor, eliminar a inflamação, relaxar o corpo e a mente, curar o mau hálito , ajuda na perda de peso e aumentar a imunidade sistema. 

Seu impacto sobre o sistema digestivo é considerável, e seu elemento básico de mentol é talvez a parte mais valiosa de sua estrutura orgânica.

Muito simplesmente, cha de hortela é uma infusão feita de folhas de hortela que é bebido como um cha.

Quando você mistura as folhas de hortela com a agua (infusão), então você obtém o que é chamado de cha menta-curta. 

Esta substância é livre de cafeína, tantas pessoas que sofrem de sensíveis padrões de sono deveriam beber este chá relaxante antes de dormir.

O nome científico da hortela é Mentha piperita.

É nativa da Europa, mas sua popularidade e ampla o uso da hortela é global. 

O chá da hortela é apreciado similarmente em torno do mundo. 

O óleo de hortela é uma forma popular de tratamento medicinal, particularmente para a Síndrome do Cólon Irritável .

O sabor mentolado é muito atraente para muitas pessoas, tornando esta uma das variedades de cha mais populares do mundo. 

Chá é conhecido por ser calmante, com certeza, mas o que mais este chá amplamente disponível tem para os nossos corpos em termos de benefícios? 

Vamos explorar algumas dessas outras aplicações medicinais do cha de hortela abaixo.

Benefícios Para A Saúde Do Cha De Hortela

Febre Redutor: Quando pensamos no efeito afiado e fresco do mentol, não pensamos necessariamente em uma xícara quente de chá, mas o chá de hortelã tem o mentol como componente principal, então beber o chá pode causar sudorese externa, enquanto o mentol Esfria seu corpo dentro. Isto essencialmente "quebra" uma febre , e pode reduzir a inflamação associada e desconforto.

Saúde digestiva: óleo de hortelã e chá de hortelã têm sido utilizados há milhares de anos para resolver uma variedade de condições digestivas e gastrointestinais. 

A evidência do cha de hortela mostra realmente o hortela que está sendo usado até 10.000 anos há como um suplemento dietético. 

Chá de hortelã é considerado um carminativo, o que significa que ele ajuda a mover o gás através do corpo como ele se acumula, ao invés de causar inchaço, cólicas e desconforto no estômago . 

O chá também estimula o fluxo biliar para aumentar a taxa e a eficiência da digestão e promover movimentos intestinais saudáveis.

Não é apenas um carminativo, mas também um analgésico , por isso reduz a dor associada de cãibras, inchaço e indigestão. 

Isto é devido aos seus efeitos calmantes sobre os intestinos e os músculos lisos do aparelho digestivo. 

Diarréia , síndrome do intestino irritável e constipação podem ser melhorados com este chá, pois ele traz todo o sistema para níveis de atividade mais otimizada .

Náuseas e Vômitos: Quando se trata de estar doente, poucas coisas são tão desagradáveis ​​como sendo náuseas ou vômitos. 

Chá de hortelã é antiespasmódico, por isso, reduz as chances de vômitos e náuseas, mesmo em casos de enjôo em um barco ou um avião. 

Ele também reduz as dores de estômago e queasiness associado com doença de movimento, e suas qualidades anti-inflamatórios podem retornar seu estômago ao normal.

Questões Respiratórias: Como um antiespasmódico, ele também pode aliviar você daquela sensação irritante que faz você querer tosse, assim exacerbando sua condição respiratória. 

Ao relaxar os músculos da garganta e peito, você pode eliminar esse aspecto de frio e gripe sintomas.

Sistema imunológico : chá de hortelã tem propriedades antibacterianas conhecidas  contra bactérias que são a causa de doenças, incluindo febres, tosse e resfriados. 

Não só pode beber este chá delicioso ajudá-lo a tratar os sintomas de estar doente, ele também pode impedir seu corpo de ficar doente em primeiro lugar! 

Há também os oligoelementos de vitamina B , potássio , antioxidantes e cálcio , que podem ajudar os seus nutrientes captação corpo a combater doenças e realizar as funções necessárias para manter seu corpo funcionando de forma saudável.

O sabor forte, mentolado e qualidade antibacteriana de chá de hortelã torná-lo uma maneira ideal de melhorar a sua respiração. 

O antibacteriano mata os germes que podem levar a halitose, enquanto o mentol supera o mau cheiro e deixa a sua respiração fresca e limpa!

Perda de peso: O aroma do óleo de hortelã e alguns de seus componentes orgânicos pode realmente eliminar o apetite , por isso cheirar esta substância pode ajudar a reduzir excessos, e, posteriormente, a obesidade!

Níveis de Stress: O sedativo natural e a natureza antiespasmódica do mentol tornam muito bom aliviar o estresse mental . 

A natureza anti-inflamatória pode reduzir a pressão arterial e temperatura corporal. 

Esta é parte da razão pela qual o óleo de hortelã é tão popular na aromaterapia , mas os efeitos do chá de hortelã são muito semelhantes.

Palavra de Cuidado: É um tipo poderoso de chá, e embora tenha a vasta gama de benefícios de saúde explicados acima, ainda há alguns possíveis efeitos colaterais. 

O mentol pode atuar como um alérgeno a algumas pessoas, e pode causar azia em outras pessoas. 

Ambas as reações são tipicamente leve, mas consultar um médico sobre possíveis alergias é sempre uma boa idéia. 

 Nota do Editor: As informações contidas neste artigo destinam-se apenas ao uso educacional; 
E nao é um substituto para aconselhamento medico profissional, diagnostico ou tratamento.

Procure sempre o conselho de seu médico ou outros provedores de saúde qualificados com quaisquer perguntas que você possa ter sobre uma condição médica e antes de empreender qualquer dieta, suplemento, fitness ou outro programa de saúde.